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2019年3月 7日 (木)

重要的是要注意到健康中有6件不好的事情。

 

當人們年輕時,他們經常忽視健康問題。眾所周知,許多看似微不足道的習慣和做法將給他們的未來帶來許多健康風險,即使他們是社會關系中的傳統強人。

我還記得20多歲的時候,你覺得自己的活力永遠不會耗盡;為了讓自己看起來更成熟、更性感,你的手指之間每天都離不開香煙;夏天,你抓住一切機會展現你的青春魅力。隨著時間的推移,你已經成為一個普通人:和其他人。

在同樣的償還貸款壓力下,更多的精力用於規劃各種家庭事務。對於休閑和娛樂,它已成為一種偶爾的奢侈品。在這一點上,你可能開始懷疑你的魯莽的年輕人是否會突然對你產生反彈。吸煙,喝酒,跳躍,日光浴--這些看起來像年輕人。

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他的行為會對未來的健康構成什么威脅?讓我們來找出答案。

酗酒

危害:容易導致轉歸,尤其是在直系親屬中有這樣的病人時。醫學界定義為一次喝五瓶或更多瓶啤酒,或者血液中的酒精含量達到或超過五瓶。因為大量酒精會殺死大腦中的神經細胞,從長遠來看,它會導致記憶。

減少。它還可能引起肝髒疾病,如脂肪肝和肝硬化。在嚴重的情況下,肝移植是保持生命所必需的。

治療方法:如果你還不依賴酒精,從現在開始,每天最多給自己開一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少,肝髒很可能自然恢複正常狀態。同時,雖然我們不能喚醒死去的大腦神經元,但只要沒有大量酒精的刺激。

大腦的記憶功能將逐漸恢複。

無保護性行為

危害:你很可能在不知不覺中感染傳染性玻璃。專家指出,大約75%的婦女攜帶衣原體,但沒有任何臨床症狀,而且大多數淋病婦女只表現出輕微的症狀。如果尿液不舒服,或者有黃色的液體從陰道流出,你根本無法想象你需要治療,沒有保護措施的性行為。

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這種行為會把這些疾病傳染給男人。此外,80%的生殖器皰疹患者沒有明顯的臨床症狀如疼痛。更深入的研究發現,高達75%的男性暴露於人乳頭瘤病毒(HpV),這是最常見的傳染性,通常不是CLEA。

症狀,但如果不及時治療傳染給女性,可導致宮頸癌。

治療方法:如果你沒有定期檢查身體的習慣,你應該要求自己從今天開始檢查。面對醫生,你必須坦誠面對自己的性生活。皰疹是一種慢性病。藥物可以控制疾病的發展,避免疼痛和感染。

經常處於嘈雜的環境

傷害:當你年輕的時候,你喜歡搖滾樂,你會發現你的聽力已經不如從前了。經常在嘈雜的環境中,容易造成聽覺系統接收中等聲波的能力下降。有時不清楚別人說了什么,周圍有噪音時情況特別嚴重。隨著人們年齡的增長,他們會對更高的聲波作出反應。

遲鈍,也就是說,聽高音的能力降低,如門鈴和電話。

補救辦法:聽力喪失就是喪失聽力。但我們可以做點什么來避免進一步的聽力損失。例如,看電視、聽音樂時故意調低音量,在使用吸塵器等嘈雜的設備時再調好音量等。如果你的耳朵經常變焦,你可能會患上重病。

對於那些喜歡大聲播放音樂的人來說,這是一種常見的方法。雖然沒有治愈方法,但如果您有這種症狀,應及時就醫,以消除其他疾病的可能性並了解症狀。

所以當枕頭的高度合適時,如圖2-3所示,下巴與頭部的夾角適中,此時肩部和頸部最放松。

肩膀、背或腿呢?四個枕頭。放松。

當我們調整了頭部和頸部、位置和高度後,有些人仍然會感到平躺時,他們有肩痛或上腰痛。此時,我們可以使用兩個枕頭(1和2),如圖3所示,將它們放在表的中間。讓兩個枕頭形成一個完整的覆蓋,可以支持頸部,肩膀和上背部。

能有效釋放上身壓力,消除肩部緊張。在選擇這兩種枕頭時,選擇一個相對扁平的枕頭是不合適的。太厚的枕頭會把身體的上部放得太高。

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令人驚訝的是,各國的交通事故和全國十大死因大多與睡眠不足有關。

你為什么不冷靜下來?

轉過身去,睡不著?探索者肯定能在晚上睡個好覺。

 

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